Parkours bezeichnet eine Fortbewegungsart, deren Ziel es ist, nur mit den Fähigkeiten des eigenen Körpers möglichst effizient von Punkt A zu Punkt B zu gelangen. Der Parkourläufer bestimmt seinen eigenen Weg durch den urbanen oder natürlichen Raum – auf eine andere Weise als von Architektur und Kultur vorgegeben. Es wird versucht, sich in den Weg stellende Hindernisse durch Kombination verschiedener Bewegungen so effizient wie möglich zu überwinden. Bewegungsfluss und ‑kontrolle stehen dabei im Vordergrund. Parkour wird deshalb auch als „Kunst der effizienten Fortbewegung“ bezeichnet.

Eislaufen im Sommer? Ja, das ist möglich. Lasst euch überraschen. Elisabeth Kuhn von der Sportunion baden hat sich ein tollen Programm mit viel Spaß und Abwechslung einfallen lassen. Bewegung und Spaß steht im Vordergrund und Musik darf natürlich auch nicht fehlen.

Krafttraining für Kinder kann eine positive und unterstützende Rolle in ihrer körperlichen Entwicklung spielen. Unter Beachtung von altersgerechten Übungen und angemessenen Belastungen trägt es dazu bei, die Muskulatur zu stärken, die Koordination zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Wichtig ist dabei stets eine professionelle Anleitung, um sicherzustellen, dass die Übungen den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten der Kinder entsprechen.

Der gegenwärtige Trend der körperlichen Inaktivität führt zu erheblichen Kraftdefiziten in der Muskulatur des Rumpfes und der Extremitäten. Es ist von besonderer Bedeutung zu betonen, dass Krafttraining eine wesentliche Rolle in der ganzheitlichen Entwicklung von Kindern spielt. Daher ist es entscheidend, dass Krafttraining gemäß den Erkenntnissen der Sportwissenschaft durchgeführt wird, um potenziellen Haltungsschäden entgegenzuwirken.